Важно понимать:
- Депрессия — это заболевание (не зря оно включено в МКБ). И его нужно лечить. В идеале комплексно – психотерапия и медикаментозное лечение. )
- Депрессию могут вызвать тяжелые жизненные обстоятельства, но факторов её возникновения достаточно много (физиологические, психологические, социальные) . А значит и случиться она может с любым человеком как будто без конкретной причины.
- Основная угроза при депрессии – может привести к суициду. И просто длительное нахождение в ней может привести к ухудшению здоровья.
- Большую роль в возникновении депрессии играет мышление человека, особенно убеждения о самом себе и своём будущем.