СДВГ у взрослых симптомы, лечение, коррекция

До сих пор существует миф, что синдром дефицита внимания и гиперактивности – это исключительно «детский» диагноз. Дети в ходе взросления могут “перерасти” или скомпенсировать его проявления (порядка 30% детей).

Соответственно у остальных 70% в момент получения паспорта он никуда не девается. Согласно данным ВОЗ, около 2,5 % взрослых страдают от СДВГ. НО насколько эти данные достоверные сложно сказать потому, что многие не подозревают о наличии у себя этого синдрома, а значит и не обращаются за помощью к специалистам (и не попадают в статистику).

Ниже разберёмся какие симптомы СДВГ у взрослых, способы лечения и коррекции данного синдрома.

Симптомы невнимательности (у взрослых – не менее 5 симптомов на протяжении минимум 6 месяцев):

• Неспособность сосредоточиться на деталях, ошибки невнимательности
• Неспособность удерживать внимание длительное время
• Часто складывается впечатление, что не слушает обращенную речь
• Неспособность следовать инструкциям, алгоритмам, например, выполнять условия задания
• Сопротивление вовлечению в процесс выполнения заданий, избегание или активное сопротивление
• Частые утраты вещей, особенно тех, что необходимы для выполнения заданий
• Лёгкая отвлекаемость на посторонние раздражители или мысли («витание» в своих мыслях)
• Повседневная забывчивость (поручения, обязанности по дому, опоздания)

Симптомы гиперактивности (у взрослых – не менее 5 симптомов на протяжении минимум 6 месяцев):

• Постоянные движения в кистях, стопах, ёрзание на стуле
• Вставания с места
• Невозможность усидеть на месте
• Невозможность спокойно проводить время
• Постоянно в движении, как «заведенный», словно «прикрепили мотор»
• Болтливость
• Отвечает на вопрос, не дослушав самого вопроса
• Трудности с ожиданием своей очереди
• Перебивает других, вмешивается в чужие дела, берёт вещи других людей без разрешения.

Тип с преобладанием нарушений внимания

• Выраженные трудности в поддержании внимания к деталям, ошибки
  из-за невнимательности
• Выраженные трудности в поддержании внимания при выполнении
  заданий/игре
• Ощущение игнорирования информации на слух
• Отсутствие завершенности в любой деятельности
• Выраженные трудности в (само)организации
• Негативное отношение к видам деятельности, требующим
  концентрации
• Частые эпизоды потери личных вещей
• Отвлекаемость на посторонние раздражители
• Забывчивость в повседневной деятельности

Тип с преобладанием гиперактивности (импульсивности)

• Суетливость или постукивание руками или ногами, ерзание на сиденье
• Покидание места в классе или в других ситуациях, в которых требуется
  оставаться на месте
• Бег или чрезмерная физическая активность в ситуациях,
  когда такое поведение неуместно
• Трудности, связанные с игрой или спокойным проведением досуга
• Невозможность или некомфортное состояние неподвижности в течение
  длительных периодов времени
• Чрезмерная разговорчивость, ответы на вопросы до того, как они были
  закончены
• Прерывание или вмешательство в дела и разговоры других

Книги о СДВГ

“СДВГ 2.0” Э. Хеллоуэл, Дж. Рейти
“Неорганизованный разум” Н. Рейти
“Совладание с СДВГ у взрослых” Р. Баркли, К. Бентон
“Почему я отвлекаюсь” Дж. Рейти
“Нейроотличные” П. Ампе, Э. Раммант
“Кажется, у меня СДВГ” А. Афанасьева